Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có sao không

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một trong những vấn đề mà có nhiều chị em nữ giới gặp phải. Kinh nguyệt không ổn định, thất thường khiến cho các mẹ bỉm cảm thấy lo lắng, bất an vì không rõ nguyên nhân, không biết có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không. Vậy liệu rối loạn kinh nguyệt sau sinh có sao không, là điều bình thường hay bất thường và phải xử lý như thế nào khi đang phải đối mặt với tình trạng này? Bài viết chia sẻ thông tin từ đội ngũ bác sĩ Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh sau đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp chi tiết hơn.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?

Theo bác sĩ chuyên khoa, rối loạn kinh nguyệt sau sinh có nghĩa là hiện tượng kinh nguyệt diễn ra thất thường, không ổn định như trước khi chị em sinh nở. Các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh cũng tương đối đa dạng, điển hình như hành kinh lúc có lúc không, lượng máu kinh nhiều bất thường hoặc quá ít, màu sắc thay đổi, lẫn nhiều cục máu đông…

Về thời gian kinh nguyệt quay lại sau sinh, điều này cũng phải phụ thuộc theo nhiều yếu tố như sức khỏe, cơ địa từng người, có nuôi con bằng sữa mẹ hay không… Nhìn chung, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sau khi sinh có thể trở lại sau khoảng 2 tháng, nhưng đối với những người cho con bú thì thời gian có kinh lại cũng kéo dài hơn, thậm chí lên tới 1 năm.

Do đó, trong khoảng thời gian này nếu như các chị em chưa thấy “đèn đỏ” xuất hiện trở lại thì cũng không phải quá lo lắng. Chỉ đến khi bị mất kinh kéo dài hơn 1 năm thì nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và xử lý theo đúng cách khi cần. Mặc dù vậy, ngay cả những chị em có kinh nguyệt sau sinh đúng với khoảng thời gian ước tính kể trên thì cũng chưa thể ổn định bình thường hoàn toàn. Thông thường, những vấn đề rối loạn kinh nguyệt sau sinh mà bạn dễ gặp phải có thể kể đến bao gồm:

• Chu kỳ kinh thất thường: Kinh nguyệt có tháng đến sớm, có tháng lại đến muộn hay thậm chí bị lỡ một kỳ kinh, hoặc một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài đến vài tháng.

• Lượng máu kinh bất thường: Máu kinh ra không đều mà có tháng ít, tháng nhiều với những triệu chứng như rong kinh (kinh nguyệt nhiều hơn 1 tuần), cường kinh (máu kinh ra nhiều hơn 80ml/chu kỳ), thiểu kinh (kinh nguyệt ra rất ít, chỉ 2 ngày là hết)...

• Màu sắc máu kinh: Rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng sẽ khiến màu sắc của kinh nguyệt không đồng đều, đôi khi lẫn nhiều cả máu đông, máu cục.

• Mất kinh kéo dài sau sinh: Đây là tình trạng kinh nguyệt chưa xuất hiện trở lại dù đã quá 1 - 2 năm sau khi sinh, hoặc sau 2 - 3 tháng kể từ thời điểm dừng cho con bú.

• Đau bụng (thống kinh): Chị em bị đau bụng nhiều cả trước và trong kỳ kinh nguyệt, có thể đau bụng dưới với mức độ dữ dội.

Ngoài ra, chị em bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng dễ gặp phải một số biểu hiện như đau tức, khó chịu ở nhũ hoa kéo dài do nội tiết tố chưa hoàn toàn ổn định. Hoặc có những trường hợp kinh nguyệt ra nhiều sẽ dẫn đến thiếu máu gây mệt mỏi, cơ thể uể oải, thiếu sức sống, ảnh hưởng sinh hoạt thường ngày.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt sau sinh do đâu?

Bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh có sao không còn tùy thuộc vào từng nguyên nhân cụ thể. Theo đó, những nguyên nhân phổ biến khiến kinh nguyệt bị rối loạn sau sinh thường là:

Nội tiết tố cơ thể thay đổi sau khi sinh nở

Rối loạn nội tiết tố, nồng độ hormone chưa ổn định bình thường trở lại sau khi sinh chính là một trong các nguyên nhân phổ biến khiến quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng, từ đó kinh nguyệt cũng trở nên thất thường. Các chị em phụ nữ sẽ thấy chu kỳ không đều, cường kinh, thiểu kinh hoặc bị mất kinh trong thời gian dài… Tình trạng này thường diễn ra trong khoảng một vài tháng đầu tiên sau sinh cho đến khi cơ thể hồi phục, nội tiết tố dần ổn định lại.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh do yếu tố tâm lý

Thực tế, sau khi sinh là thời điểm mà tâm lý của các chị em nữ giới sẽ tương đối nhạy cảm, họ dễ cảm thấy lo âu, buồn phiền, đồng thời còn bị mệt mỏi, gặp áp lực do phải thức khuya chăm em bé, thiếu ngủ, quỹ thời gian bị đảo lộn… Cơ thể của mẹ bỉm cũng vì vậy mà gia tăng cortisol nhiều hơn, gây ảnh hưởng cho vùng dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng khiến quá trình rụng trứng rối loạn, hậu quả là chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ không được ổn định.

Ảnh hưởng từ việc nuôi con bằng sữa mẹ

Ở những chị em cho con bú thì hormone Prolactin cũng sẽ tiết ra nhiều hơn nhằm đảm bảo cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, việc Prolactin tăng tiết cũng đồng thời khiến quá trình sản sinh nội tiết tố Estrogen bị giảm đi, đồng thời làm giảm hormone LH gây tác động đến sự rụng trứng, vì thế mà rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng là điều khó tránh khỏi.

Điều này giải thích tại sao các mẹ cho con bú thường sẽ thấy kinh nguyệt quay trở lại lâu hơn so với những người không nuôi con bằng sữa mẹ. Khi đến giai đoạn ngừng cho con bú, lượng Prolactin giảm xuống thì Estrogen cũng sẽ dần được điều hòa trở lại và giúp cho kinh nguyệt được diễn ra đều đặn hơn.

Kinh nguyệt không đều sau sinh do mắc bệnh phụ khoa

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh kéo dài ở nữ giới cũng có nhiều trường hợp cho thấy bạn đang mắc một căn bệnh phụ khoa nào đó. Nguyên nhân là bởi sau khi sinh cơ thể của mẹ vẫn còn yếu, nội tiết tố còn bị rối loạn, đề kháng và miễn dịch đều bị ảnh hưởng nên sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm hay ký sinh trùng xâm nhập vùng kín và gây bệnh. Các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục mà chị em dễ mắc phải bao gồm viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung… đều sẽ gây tác động đến chu kỳ kinh của bạn.

Nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh có sao không?

Chuyên gia Sản phụ khoa đưa ra giải đáp, rối loạn kinh nguyệt sau sinh thực tế là một tình trạng phổ biến do sinh lý cơ thể, không đáng ngại bởi đây là hệ quả của những sự biến đổi trên cơ thể mẹ sau quá trình mang thai, “vượt cạn” cũng như cho con bú. Tuy nhiên, nhìn chung thì hiện tượng này sẽ dần ổn định trở lại khi bạn đã ngừng nuôi con bằng sữa mẹ.

Ngược lại, rối loạn kinh nguyệt sau sinh có sao không trong những trường hợp từ 1 - 2 năm sau đó mà vẫn chưa thấy kinh nguyệt quay lại thì bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ để kiểm tra, tìm ra nguyên nhân tránh ảnh hưởng sức khỏe. Ngoài ra, nếu như gặp những dấu hiệu bất thường dưới đây thì chị em cũng cần nhanh chóng đi khám ở các cơ sở y tế uy tín:

• Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, tháng có tháng không, kéo dài liên tục không cải thiện.

• Thời gian có kinh nguyệt quá ngắn hoặc kéo dài bất thường, máu kinh ra với lượng quá nhiều hoặc ít hơn hẳn so với bình thường.

• Máu kinh thay đổi về màu sắc, mùi hôi khó chịu, bị vón cục, máu đông nhiều…

• Đau vùng bụng dưới liên tục từ 3 - 5 ngày, mức độ đau dữ dội.

• Đau tức nhũ hoa kéo dài, cơ thể mệt mỏi thường xuyên, vùng kín đau ngứa rát, chảy máu dù không phải kỳ kinh nguyệt, ra khí hư nhiều với màu lạ cùng mùi hôi…

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh phải làm gì để cải thiện?

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh ở mỗi người lại có nguyên nhân khác nhau, có mẹ chỉ bị rối loạn do sinh lý bình thường, nhưng lại có trường hợp khác kinh nguyệt không đều do mắc bệnh phụ khoa cần được can thiệp để điều trị. Chính vì vậy, để biết rõ tình trạng của mình ra sao thì chị em hãy đến khám bác sĩ trực tiếp để được tiến hành thăm khám, làm một số loại xét nghiệm kiểm tra và dựa trên kết quả cụ thể sẽ có biện pháp xử lý phù hợp.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo một số biện pháp hỗ trợ tại nhà giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh như dưới đây:

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp và đủ chất

Khi chị em nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của bản thân sao cho khoa học, bổ sung thêm những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể sớm hồi phục và khỏe mạnh hơn. Cụ thể, bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu protein và chất béo lành mạnh từ cá hồi, cá ngừ, thịt bò nạc, các loại hạt…, thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B2, C, chất sắt, axit folic, kẽm, canxi… Chị em cũng cần kiêng đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, tránh dùng chất kích thích, giảm đi lượng đường và muối.

Cân bằng tâm trạng, duy trì tinh thần vui vẻ thoải mái

Duy trì một tâm trạng thoải mái, thư giãn, không tạo áp lực cho bản thân cũng là yếu tố quan trọng góp phần giúp cho sức khỏe của mẹ nhanh chóng hồi phục hơn, nhờ đó hạn chế nguy cơ rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Người chồng và người thân trong gia đình cũng nên san sẻ công việc với các mẹ bỉm sữa để họ không phải mệt mỏi, stress quá mức, có thể dành ra thời gian nghỉ ngơi xen kẽ trong quá trình chăm em bé.

Vận động cơ thể phù hợp sau khi sinh

Việc nghỉ ngơi sau sinh là cần thiết, tuy nhiên khi sức khỏe đã dần được ổn định thì bạn nên vận động nhẹ nhàng để vừa cải thiện tâm trạng vừa phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Hãy thử tham khảo một số bài tập nhẹ, đi bộ, ngồi thiền hay Yoga… sao cho phù hợp.

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi rối loạn kinh nguyệt sau sinh có sao không và những thông tin mà chị em phụ nữ cần biết về hiện tượng này. Kinh nguyệt không đều sau sinh không quá hiếm gặp, nếu như gặp phải thì nữ giới không nên chủ quan mà hãy chủ động theo dõi sức khỏe của bản thân và đi khám sớm khi cần thiết để có phương án xử lý đúng đắn. Mọi vấn đề khác muốn được hỗ trợ miễn phí bởi bác sĩ sản phụ khoa, xin vui lòng liên hệ thông qua số điện thoại 0366 655 466 của chúng tôi.