Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì?

Làm sao để nhanh có thai hay muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì,… là những câu hỏi mà rất nhiều cặp vợ chồng đang tìm kiếm trên các trang thông tin về sức khỏe sinh sản. Nguyên do là bởi họ đã mất vài tháng, thậm chí là vài năm mà vẫn chưa thể đậu thai. Vậy để biết có thai nhanh thì quan hệ xong nên làm gì mời bạn đọc hãy theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Những yếu tố ảnh hưởng đến việc mang thai

Trước khi tìm hiểu muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì, các cặp vợ chồng cần nắm được những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng mang thai. Các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh cho biết, mang thai khi nào, sớm hay muộn có liên quan đến rất nhiều yếu tố, cả khách quan và chủ quan. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến việc thụ thai.

Sức khỏe sinh sản của cả vợ và chồng: Sức khỏe sinh sản của cả hai vợ chồng là một trong những yếu tố quyết định khả năng thụ thai thành công có cao hay không. Nếu cả người vợ và người chồng đều khỏe mạnh, không gặp phải bất cứ vấn đề nào về sinh lý hay bênh lý phụ khoa, nam khoa thì tỷ lệ đậu thai là khá cao. Ngược lại, những cặp vợ chồng có sức khỏe yếu, đề kháng kém, chức năng sinh lý bị suy giảm hoặc mắc phải các bệnh lý phức tạp ở cơ quan sinh sản thì khả năng đậu thai sẽ thấp hơn, nếu không có biện pháp can thiệp sớm sẽ phải đối mặt với nguy cơ vô sinh – hiếm muộn.

Tinh trùng của người chồng: Khoa học đã chứng minh muốn mang thai, tinh trùng cần di chuyển đến tử cung và thụ tinh với trứng mới có thể tạo thành phôi và phát triển thành thai nhi. Điều này cho thấy, nếu tinh trùng của người chồng khỏe mạnh, không mắc dị tật, chất lượng tốt và tốc độ di chuyển nhanh thì khả năng đậu thai tự nhiên sẽ là rất cao. Vậy nên có thể nói, chất lượng tinh trùng của người chồng cũng là yếu tố ảnh hưởng đến việc thụ thai cũng như quá trình phát triển của thai.

Trứng của người vợ: Như đã chia sẻ phía trên, quá trình thụ thai chỉ thành công khi tinh trùng di chuyển đến gặp trứng và hợp nhất được thành phôi. Do đó, nếu người vợ gặp các vấn đề như u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng, trứng ít hoặc kém chất lượng cũng sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.

Thời điểm giao hợp: Thời điểm giao hợp cũng là yếu tố đặc biệt quan trọng quyết định khả năng mang thai, nếu quan hệ vào lúc trứng chưa rụng thì khả năng mang thai là khá thấp. Chính vì vậy, các cặp vợ chồng nên cân nhắc lựa chọn quan hệ vào đúng thời kỳ rụng trứng để nâng cao tỷ lệ thụ thai thành công. Theo chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa Phụ sản – Phòng khám Hưng Thịnh, trứng của nữ giới sau khi rụng có thể sống trong cơ thể từ 12 – 24h, tinh trùng của nam giới có thể sống trong tử cung từ 3 – 5 ngày để đợi trứng, do đó thời gian quan hệ trước và sau kỳ rụng trứng từ 1 – 2 ngày sẽ giúp tăng khả năng mang thai cho các cặp vợ chồng.

Sự căng thẳng và tâm lý: Căng thẳng, lo lắng kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Nhiều nghiên cứu cho thấy stress lâu ngày sẽ làm suy giảm chức năng sinh lý cũng như khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng cương cứng của dương vật và chất lượng tinh trùng.

Lối sống và chế độ dinh dưỡng: Lối sống không lành mạnh, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay má túy cũng chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đảm bảo cũng những yếu tố có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản và khả năng mang thai của các cặp vợ chồng.

Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì?

Để tăng khả năng mang thai, ngoài cải thiện các yếu tố nêu trên, các cặp đôi cũng có thể áp dụng thêm một số mẹo nhỏ và quan điểm dân gian dưới đây:

Giữ nguyên tư thế sau khi quan hệ: Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì? Sai khi xuất tinh người chồng không nên rút “cậu nhỏ’ ra khỏi “cô bé” mà hãy giữ nguyên tư thế đó thêm khoảng 5 -10 phút. Việc này không chỉ giúp lượng tinh trùng đã được xuất không bị trào ra ngoài mà còn khiến tinh trùng dễ dàng bơi sâu hơn vào trong, từ đó tăng khả năng thụ thai thành công.

Kê cao gối dưới mông: Sau thời gian để “cậu nhỏ” ở trong “cô bé” thì người chồng nên rút “cậu nhỏ” ra từ từ và lấy một chiếc gối mềm kê cao dưới mông người vợ, tiếp tục giữ tư thế này trong khoảng 20 – 30 phút hoặc lâu hơn. Đây là mẹo dân gian giúp dễ thụ thai sau khi quan hệ được nhiều cặp đôi áp dụng và thành công.

Vệ sinh vùng kín sau quan hệ: Nhiều chị em thắc mắc muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì? Có nên vệ sinh vùng kín ngay sau khi quan hệ hay không? Theo các chuyên gia, việc vệ sinh vùng kín sau quan hệ là cần thiết, tránh gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục ở nữ giới. Tuy nhiên, chị em chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng sau khi thực hiện các mẹo trên và tuyệt đối không thụt rửa vào sâu bên trong âm đạo.

Uống một cốc nước muối khoáng sau quan hệ: Sau khi hoàn tất các bước trên, chị em hãy uống thêm một cốc muối khoáng. Muối khoáng không chỉ là thức uống giàu năng lượng, cung các vi chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng mà còn giúp kiềm hóa môi trường âm đạo hiệu quả nhờ các ion Na, K,… Nhờ đó, kéo dài thời gian sống sót của tinh trùng trong môi trường âm đạo, tăng cơ hội thụ thai thành công.

Nên làm gì để dễ dàng mang thai hơn?

Ngoài thắc mắc muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì, nhiều cặp vợ chồng cũng rất quan tâm đến những thói quen trong đời sống sinh hoạt tình dục để tỷ lệ mang thai cao hơn. Các bác sĩ sản khoa của Phòng khám Hưng Thịnh chia sẻ, những việc làm dưới đây sẽ giúp bạn dễ đậu thai hơn.

Duy trì tần suất quan hệ đều đặn: Để dễ dàng mang thai hơn mà không cần canh chính xác thời gian rụng trứng, các bác sĩ sản khoa khuyến khích các cặp vợ chồng tốt nhất nên duy trì quan hệ đều đặn 3 lần/tuần. Việc duy trì quan hệ thường xuyên, không những giúp nâng cao tỷ lệ mang thụ thai tự nhiên mà còn giúp duy trì sức khỏe tinh thần cũng như giữ gìn hạnh phúc hôn nhân.

Canh ngày rụng trứng: Trong một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, giai đoạn có khả năng thụ thai cao nhất là giai đoạn trứng rụng. Vậy để tăng khả năng thụ thai, các cặp đôi nên chọn đúng ngày rụng trứng để quan hệ. Ngoài tính chu kỳ kinh nguyệt thì sử dụng que thử hay bút thử rụng trứng cũng là một cách để có thể xác định thời điểm trứng sắp rụng.

Quan hệ trước khi trứng rụng: Vì tinh trùng khi vào âm đạo cần có thời gian để di chuyển vào tử cung và ống dẫn trứng, hơn nữa chúng còn có khả năng tồn tại trong môi trường tử cung từ 3 – 5 ngày. Vậy nên nếu quan hệ trước ngày rụng trứng từ 1 – 2 ngày thì tỷ lệ thụ thai sẽ cao hơn.

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp: Để tăng khả năng mang thai, khi quan hệ các cặp đôi nên lựa chọn những tư thế quan hệ sâu. Những tư thế này sẽ giúp “cậu nhỏ” tiến gần vào cổ tử cung, từ đó giúp rút ngắn quãng đường tinh trùng bơi đến gặp trứng. Bên cạnh đó, quan hệ sâu cũng sẽ khiến nữ giới dễ dàng lên đỉnh hơn. Khi lên đỉnh, cổ tử cung của nữ giới sẽ co bóp mạnh, tạo lực đẩy giúp tinh trùng bơi nhanh hơn vào trong, từ đó tăng cơ hội thụ thai tự nhiên ở nữ giới. Tuy nhiên, việc lựa chọn tư thế phù hợp còn phụ thuộc hướng tử cung của nữ giới (ngả trước hoặc ngả sau).

Nâng cao chất lượng trứng và tinh trùng: Các cặp vợ chồng cũng cần chú ý đến thực đơn hàng ngày, ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bổ trứng, cải thiện niêm mạc tử cung, nâng cao số lượng cũng và chất lượng tinh trùng.

Không sử dụng các chất kích thích: Việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy,… sẽ làm suy giảm khả năng sinh sản của các cặp vợ chồng. Do đó, nếu muốn thụ thai thành công, nam giới nên dừng hoàn toàn việc sử dụng các chất này để tăng cường sức khỏe, khả năng đề kháng cũng như đảm bảo được chất lượng tinh trùng.

Đi khám bác sĩ ngay khi có ý định mang thai: Đi khám sức khỏe sinh sản là một việc không thể thiếu của các cặp vợ chồng trước khi quyết định mang thai. Qua đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp các cặp vợ chồng phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa, nam khoa, bệnh xã hội gây cản trở quá trình thụ thai và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Đối với những cặp vợ chồng khỏe mạnh, các bác sĩ sẽ khuyến khích mang thai sớm và đưa ra mốc thời gian thích hợp để quan hệ.

Hy vọng những thông tin được chia sẻ trong bài viết này đã giúp các cặp đôi giải đáp được thắc mắc muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến vấn đề sức khỏe sinh sản, vui lòng liên hệ đến số Hotline 0366.655.466 hoặc nhấp vào khung chat bên dưới màn hình để được các chuyên gia, bác sĩ của chúng tôi tư vấn và hỗ trợ kịp thời.