Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không

Nhiều chị em có thói quen uống cà phê mỗi ngày để giúp tinh thần phấn chấn và tỉnh táo hơn, tuy nhiên cũng lo lắng uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không. Thực chất bất kỳ chất kích thích nào khi vào cơ thể đều sẽ ảnh hưởng phần nào đến nội tiết tố hormone và tác động ít nhiều đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Câu trả lời của vấn đề “ uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không” sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây mời mọi người cùng tham khảo.

Giải đáp: Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không

Chậm kinh hay ngưng kinh đều là những vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt khiến chị em phụ nữ lo lắng, mà nguyên nhân thường xuất phát từ sự thay đổi hoặc mất cân bằng nội tiết tố hormone nữ. Hiện tượng ngưng kinh không chỉ do bệnh lý gây ra, mà cũng có thể đơn thuần do chính thói quen sinh hoạt thường ngày như thức khuya nhiều, uống nhiều chất kích thích,...

Câu trả lời cho vấn đề: Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không thì câu trả lời là có thể, nếu uống quá lượng cà phê cho phép trong một ngày và uống trong một thời gian thì các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng.

Như chúng ta đã biết cà phê là một loại đồ uống giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần tỉnh táo trong ngày, đó là nhờ vào chất caffeine trong cà phê. Không chỉ mang lại sự tỉnh táo cho người sử dụng mà còn cải thiện tâm trạng, hỗ trợ chống lão hóa, và có thể đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể. Dù rất có công dụng và được ưa chuộng nhưng chất caffeine cũng sẽ tác động ít nhiều tiêu cực lên sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không thì do cơ chế hoạt động của não bộ liên quan đến chất dẫn truyền dây thần kinh như AMP, GMP, và adenosin, thì khi nạp caffeine vào cơ thể, bằng cách phân hủy và cản trở hoạt động của các chất kia sẽ giúp người uống tỉnh táo, phấn kích, tràn đầy năng lượng hơn. Bên cạnh đó thì cũng sẽ tác động và làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng. Tổng kết lại nếu bạn nạp vào trong cơ thể một lượng lớn caffeine thì có thể gặp phải tình trạng ngưng kinh, trễ kinh, hay vô kinh,...

Đã có nghiên cứu về mối quan hệ giữa caffein và chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, thì có khoảng 26% người phụ nữ gặp các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt như ngưng kinh, khi nạp quá nhiều chất caffeine vào trong cơ thể.

Chưa kể đến việc, khi uống quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn bị mất ngủ, ngày mệt đêm thức, lâu dần sẽ bị rút cạn năng lượng, đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Như vậy chị em đã có câu trả lời uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không, nếu uống với liều lượng vừa phải, đúng cách thì cà phê có công dụng tốt, tuy nhiên nếu sử dụng nhiều, không chỉ khiến ngưng kinh nguyệt mà còn gây ra nhiều hệ lụy khác với chu kỳ kinh nguyệt.

Những ảnh hưởng của cà phê với kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Có thể nói là tác hại của cà phê với sức khỏe người phụ nữ khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều, ngoài việc quan tâm uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không thì các chị em cũng nên tìm hiểu những ảnh hưởng của cà phê tác động đến sức khỏe nữ giới như thế nào, đặc biệt trong ngày đèn đỏ.

Uống nhiều cà phê làm tăng cơn đau bụng kinh

Tác dụng phụ khi uống nhiều cà phê đó là làm tăng cơn đau bụng kinh trong những ngày hành kinh. Chất kích thích sẽ khiến cổ tử cung co bóp nhiều hơn đẩy máu kinh ra bên ngoài, mỗi người sẽ đau với mức độ khác nhau, có người đau âm ỉ nhưng cũng có người đau dữ dội. Và khi sử dụng chất caffeine cơn đau bụng sẽ ngày càng đau hơn, vì thế bác sĩ chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng chất kích thích, tiêu biểu như cà phê trong những ngày hành kinh.

Ảnh hưởng phần nào đến khả năng sinh sản

Phụ nữ đang mang thai hoặc có dự định mang thai thì không khuyến khích uống cà phê, bởi chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, và sẽ gây kích thích thai phụ dẫn đến mang thai.

Mặc dù chưa có nghiên cứu chính thức nhưng mọi người vẫn nên hạn chế chất kích thích như cà phê trong quá trình mang thai.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Những chị em uống nhiều cà phê thì hội chứng tiền kinh nguyệt sẽ có xu hướng ngày càng nặng hơn, chị em sẽ phải chịu đựng cơn đau bụng kinh dữ dội hơn, cơ thể mệt mỏi, dễ nổi mụn, bị đầy hơi, chướng bụng rất khó chịu.

Nguyên nhân là do chất caffeine trong cà phê gây ức chế quá trình chuyển hóa carbohydrate và hạn chế cơ thể hấp thụ vitamin B.

Ngoài ra, chị em khi uống nhiều cà phê sẽ dễ bị chuột rút trong hội chứng tiền kinh nguyệt, bởi vì chất kích thích sẽ gia tăng cơn đau khiến chị em vô cùng khó chịu và rất đau đớn.

Khi dung nạp quá nhiều caffeine trong cơ thể sẽ khiến nữ giới:

• Dễ tăng huyết áp, tăng nhịp tim đập mạnh hơn

• Tính cách dễ cáu kỉnh, đau đầu, tâm trạng khó chịu, đặc biệt khi uống nhiều cà phê thì các triệu chứng này sẽ ngày càng nặng hơn

• Có thể gây loãng xương, nguy cơ ung thư vú cao hơn do caffeine tác động lên hoạt động của hormone

Không chỉ có cà phê mà chị em cũng cần hạn chế sử dụng nhiều những thực phẩm có chứa socola đen, các loại trà, một số loại nước tăng lực,...

Cách uống cà phê để không làm ngưng kinh ở nữ giới

Với những người yêu thích cà phê mà không được phép uống nữa thì họ sẽ rất khó chịu, và trong những trường hợp cần thiết, chúng ta uống một ít cà phê cũng sẽ không ảnh hưởng gì, có điểm tốt cho cơ thể. Vậy uống cà phê như nào để không làm ngưng kinh?

Kiểm soát lượng caffeine mỗi ngày

Mức độ phân giải cafeine của mỗi người sẽ khác nhau nên lượng cà phê nạp vào trong cơ thể cũng sẽ khác, tuy nhiên đối với nữ giới được khuyến cáo chỉ nên sử dụng ít hơn 200mg cafeine mỗi ngày nếu không sẽ phát sinh ra nhiều tác dụng phụ. Trong đó ngưng kinh nguyệt chính là một ví dụ điển hình.

Chị em khi thấy chậm kinh hoặc bị ngưng kinh trong thời gian uống cà phê thì nên ngừng uống hoặc hạn chế ở mức thấp nhất, ngoài ra, chú ý không nên uống vào lúc đói, lúc này có thể sẽ làm tăng đường huyết, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu khó lường đến cơ thể.

Chọn thời điểm thích hợp uống cà phê

Không phải bạn muốn uống cà phê lúc nào cũng được, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây mất ngủ, hại dạ dày khi đói. Khi chị em bị ngưng kinh nguyệt mà vẫn muốn uống cà phê thì nên chọn một thời điểm thích hợp uống và uống với liều lượng phù hợp.

Nhiều người chọn uống cà phê vào buổi sáng để tăng hưng phấn, tỉnh táo, tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Nếu bạn muốn uống buổi sáng thì nên uống sau khi đã ăn sáng.

Không nên uống sau 17 giờ có thể gây mất ngủ, hoặc bạn có thể uống vào buổi trưa, sẽ giúp bạn tỉnh táo, tránh uể oải, mệt mỏi và buổi chiều.

Những nguyên nhân khác gây ngưng kinh - cách điều trị

Khi bị ngưng kinh bạn không chỉ suy nghĩ về vấn đề uống cà phê có làm ngưng kinh không mà còn tác động bởi nhiều yếu tố khác nữa cũng có thể gây ngưng kinh, chậm kinh:

Nội tiết tố suy giảm

Hormone suy giảm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều hòa kinh nguyệt khiến chu kỳ kinh rối loạn, rút ngắn, hoặc đến chậm hơn. Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ như:

• Chế độ dinh dưỡng thiếu chất, thực phẩm không đảm bảo sạch sẽ, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên dầu

• Uống ít nước

• Suy nghĩ nhiều, tâm lý căng thẳng, thường xuyên vận động quá mức

• Thiếu ngủ trong thời gian dài, kèm theo thói quen sử dụng nhiều thiết bị điện tử khiến mỏi mắt, cơ thể suy nhược

• Ít vận động

• Mắc các bệnh tuyến giáp, tuyến yên

Do bệnh lý

Ngưng kinh nguyệt hay kinh nguyệt bị rối loạn rất có thể là triệu chứng của bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như u nang buồng trứng, xơ tử cung, dính nội mạc tử cung,.. Đây đều là những căn bệnh có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này của chị em phụ nữ nên cần nhanh chóng đi khám và kịp thời chữa trị tại địa chỉ uy tín để bảo đảm sức khỏe an toàn.

Vậy khi bị ngưng kinh nên đi khám ở đâu? Chúng tôi xin giới thiệu với bạn đọc một địa chỉ có thể giải đáp thắc mắc uống cà phê có làm ngưng kinh không và điều trị được tình trạng này đó là phòng khám đa khoa Hưng Thịnh. Phòng khám Hưng Thịnh chuyên về lĩnh vực sản phụ khoa nên có thể xử lý nhanh các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và bệnh lý phụ khoa.

Với đội ngũ y bác sĩ giỏi cùng hệ thống thiết bị máy móc hiện đại, tân tiến, đã giúp chất lượng khám chữa bệnh tại Hưng Thịnh ngày càng đi lên, đi kèm đó là dịch vụ chăm sóc sức khỏe khách hàng chuyên nghiệp, càng để lại ấn tượng tốt trong lòng khách hàng. Chị em nên liên hệ trước với bác sĩ chuyên khoa để trao đổi thông tin và đặt lịch khám trước theo yêu cầu, có thể thăm khám vào cả cuối tuần và ngoài giờ hành chính. Yên tâm, theo thông tin chính thức mà phòng khám đa khoa Hưng Thịnh thông báo thì với những khách hàng khám theo yêu cầu sẽ không cần phải chi trả thêm bất kỳ khoản phí tăng thêm nào, mức giá bằng với giá khám bình thường. Ngoài ra, phòng khám còn có nhiều ưu đãi dành cho khách hàng đã đặt hẹn lịch trước như giảm 30% phí điều trị tiểu phẫu, hay tư vấn gói khám tổng quát chi phí rẻ,...

Như vậy bạn đọc đã biết uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt hay không, để xác định chính xác nguyên nhân ngưng kinh nguyệt chị em cần theo dõi những triệu chứng mà cơ thể gặp phải, thông báo cho bác sĩ chuyên môn để tiến hành kiểm tra, và xử lý kịp thời. Nếu cần bác sĩ giải đáp bất kỳ câu hỏi nào khác liên quan đến sản phụ khoa thì chị em hoàn toàn có thể liên hệ 0366.655.466 với bác sĩ chuyên khoa đang làm việc tại phòng khám Hưng Thịnh để được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.